Read Ausdauertraining: Sportmedizinischer Ratgeber by Ludwig Geiger Online

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ber den Autor und weitere MitwirkendeLudwig Geiger, Dr med., Jahrgang 1946, ist Facharzt f r Physikalische und Rehabilitative Medizin, Allgemeinmedizin und Sportmedizin Seine Arbeitsschwerpunkte sind derzeit Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, berlastungssch den, Rehabilitationssport und Pr ventivmedizin Zum Thema Ausdauersport, Sportsch den und Fehlentwicklungen im Sport wurden von ihm bereits mehrere B cher und Artikel ver ffentlicht....

Title : Ausdauertraining: Sportmedizinischer Ratgeber
Author :
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ISBN : 3767906244
ISBN13 : 978-3767906242
Format Type : Hardback
Language : Deutsch
Publisher : Copress 2001
Number of Pages : 164 Seiten
File Size : 598 KB
Status : Available For Download
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Ausdauertraining: Sportmedizinischer Ratgeber Reviews

  • Fachbuch Screening
    2018-11-18 23:44

    Zum Ausdauertraining erscheinen regelmäßig neue Bücher bzw. überarbeitete Neuauflagen. Den Leser - der ja nicht immer wieder das gleiche kaufen und lesen will - interessiert deshalb, wie die Verlage sich durch die Thematisierung spezifischer Schwerpunkte von der Konkurrenz unterscheiden. Der Copress Verlag setzt im vorliegenden Fall auf die Fokussierung sportmedizinischen Hintergrundwissens. Mit Ludwig GEIGER steht hierfür ein erfahrener Mediziner als Autor bereit, dem es in diesem Buch gelingt, biowissenschaftliche Wissenshintergründe anschaulich aufzubereiten. Ein wichtiger Garant für die gelungene und leserfreundliche Orientierung ist zweifelsohne die übersichtliche, zehn Kapitel umfassende Gliederung, die auch ein selektives Lesen und Nachschlagen erlaubt. Auf diese Weise sollten sowohl Freizeit- aber auch Leistungssportler Antworten auf Fragen im Umfeld des Ausdauersports finden. Trotz der beachtlichen Fülle verarbeiteter Hintergrundinformationen wird deutlich, dass der Autor sein Buch keinesfalls auf eine lexikalische Aneinanderreihung sportmedizinischen Wissens reduzieren will. Im Gegenteil, er bemüht sich um einen praxisbezogenen Zugang, der bereits mit der ersten Kapitelüberschrift deutlich wird: Ausdauerbelastung und die Antwort des menschlichen Körpers". Das Spektrum der Themen erstreckt sich dabei u.a. vom Sportherz, über die Atmung bis hin zur Psyche. Im zweiten und dritten Kapitel werden mit der Energiebereitstellung" und dem Wechselspiel zwischen Belastung und Erholung" grundlegende Zusammenhänge aufgearbeitet, bevor im vierten Kapitel spezielle Ausdauerformen knapp charakterisiert werden. In den restlichen sechs Kapiteln werden dann Facetten thematisiert, die nicht nur das Ausdauertraining, sondern das gesundheitsorientierte Sporttreiben insgesamt betreffen: Z.B. richtige Ernährung, Bedeutung der äußeren Bedingungen und des Materials, Alter und Ausdauersport, Therapieformen, Überlastungsschäden am Bewegungsapparat sowie sportärztliche Untersuchung und Beratung. Der handliche Ratgeben ist durchgängig mit zahlreichen Abbildungen, Tabellen, Fotos und Hervorhebungen (Merkhilfen) durchsetzt, die auch dem Laien nicht nur das Lesen, sondern auch das Verstehen der anspruchsvollen Hintergründe erleichtern.

  • Amazon Customer
    2018-11-18 23:02

    Geigers sportmedizinischer Ratgeber ist 2001 berechtigt in 3. Auflage erschienen. Er gibt Trainern/Sportlehrern und z.T. auch Athleten wichtige Hinweise zum Trainingsaufbau. Die Bandbreite reicht vom Ungeübten bis zum Hochleistungssportler und geht auf verschiedene Altersgruppen ein. Die Darstellung verwendet korrekt medizinische Fachtermini, bleibt aber dennoch für den Laien verständlich. In Abkürzungen verwendete medizinische Begriffe sollten im Anhang erläutert werden. Der Text ist durch Graphiken, Tabellen und Farbmarkierungen übersichtlich ergänzt. Wertvoll sind Hinweise auf sportgerechte Ernährung und die Gratwanderung zwischen Leistungszuwachs und Übertraining. Das Kapitel über Leistungsdiagnostik und Grundlagentests sollte besser an den Beginn des Werkes gestellt werden. Insgesamt ein empfehlenswertes Buch.